Обучение Кунг Фу книга

Обучение Кунг Фу книга.rar
Закачек 2560
Средняя скорость 8969 Kb/s

Регистрация на сайте

Отзывы в сети

Самые крутые статьи

  • Боец ММА Коннор Мак Грегор – разбор техники с позиции КОНТЭН и здравого смысла — 29 голос (-ов)
  • Очень подробный видеокурс по тайскому боксу от тайского тренера — 20 голос (-ов)
  • Тхэквондо — 19 голос (-ов)
  • Названия ударов в боксе — 17 голос (-ов)
  • Тренировки Бокс и Ноги — 16 голос (-ов)
  • Последние комментарии

    • # fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# к записи Одна из эффективных тактик боя, используемая в кунг-фу
    • Вадим к записи Одна из эффективных тактик боя, используемая в кунг-фу
    • Виталий к записи Как начать заниматься боевыми искусствами?
    • Azamat1998 к записи Одна из эффективных тактик боя, используемая в кунг-фу
    • Azamat1998 к записи Как отточить пресс
    • Azamat1998 к записи C чего начинать учить единоборствам?
    • Azamat1998 к записи Трой Джей Прайс — традиционщикам на заметку!
  • Содержание сайта

    • База ударов руками (11)
    • Боевые искусства и жизнь (155)
      • Наш путь в боевых искусствах (24)
      • Серьёзно о китайском ушу (32)
      • То, что Вы хотели знать о боевых искусствах (63)
    • Бои мма (6)
    • Для плохих парней (3)
    • Дополнительная подготовка (13)
    • Защиты (4)
    • Истории о моих учениках (3)
    • Йога и боевые искусства (9)
    • Какой вид единоборств самый лучший (25)
    • Качественные видео по боевым искусствам (13)
    • Книги по боевым искусствам (29)
    • Лучшие мастера боевых искусств (3)
    • Лучший вид единоборств (15)
    • Мастера БИ real (1)
    • Мастера спортивных единоборств (19)
    • Мероприятия (10)
    • Мотиваторы для тренировок (6)
    • Муай тай (2)
    • О художественных фильмах (1)
    • Развлечение (6)
    • Самооборона (22)
    • Сенчуков ответит за всё! (2)
    • Словарь терминов (11)
    • Снарядная наработка (3)
    • спортивный инвентарь (4)
    • Техника боя (104)
      • Комбинационные техники (18)
      • Стойки и перемещения (15)
      • Удары ногами (35)
      • Удары руками (47)
    • Физическая подготовка (11)
    • Философия для всех (21)
    • Форма ушу-тайцзицюань «Пушечные удары» (2)
    • Форум по боевым искусствам (1)
    • Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (15)
    • Я и КОНТЭН (6)
    • Нужна курсовая или контрольная? Не хотите переплачивать? Авторские курсовые, контрольные, дипломы непосредственно от авторов, без посредников
  • Popular Tags

    Post Archives

    Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

    Обучение кунг фу тайцзи

    Хочу представить вам, уважаемые читатели сайта «Будь мужчиной!», интереснейшую книгу по древней китайской школе боевых искусств под названием тайцзи-цюань.

    К тайцзи-цюань отношение неоднозначное, ну, не будем идти на поводу у тех, кто не верит в его возможности. Просто не читайте дальше, если не верите в эту школу.

    Почему я верю в то, что книга может что-то дать, занимающемуся боевыми искусствами? Просто знаю людей, которые без тренера, только с книгой выходили на неплохой уровень и уже с этим уровнем легко находили себе учителя. А ещё к этой теме. Смотрели китайский фильм «Бритва», где однорукий парень по книге изучает сложнейший стиль кунг фу, а потом побеждает бойцов, считавшихся непобедимыми? Правда серьёзно этот парень в фильме тренировался, так, словно ничего, кроме тренировок в жизни и нет. Да, ребята, хочешь результатов от своего стиля боевого искусства – уделяй ему МНОГО времени и сил. В кунг фу обучение дома не такая уж и редкость.

    У поклонников тайцзи-цюаня с выходом этой книги появилось надежда!

    Надежда освоить и грамотно практиковать работу тайцзи с внут­ренней энергией, мыслеобразами, во всей китайской многосложности и полном объёме. Это не обыкновенный рассказ о движениях рук и ног, подобно физкультуре для пожилых и ослабленных! Книга считается уникальной, ТАКОЕ даже в Поднебесной очень тяжело найти. В кунг фу обучение дома не такая уж и редкость.

    Индивидуальные тренировки. Только рабочие красивые своей рациональностью реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

    Автором является мастер Ван Юнцюань. Этот человек получил полную истинную передачу искусства тайцзи-цюань стиля Ян. Естественно, что передача была от члена семьи Ян (если, кто не понял). Ван Юнцюань начал тренировки тайцзи в возрасте семи лет. В 14 лет способный и упорный молодой человек становится учеником того самого Яна ЧЭНЬФУ. За многие годы практики тайцзи-цюань стиля Ян и, проникнув в глубины стиля, мастер обобщил свой опыт собственных тренировок, а также опыт обучения учеников более 60 лет подряд и опубликовал в этой не особо большой по объёму, но максимально плотной по информации книге.

    Приложение к книге содержит важную главу от грандмастера Ма Хуна, рассказывающую о главных прин­ципах моего любимого стиля тайцзи-цюаня — стиля Чэнь, которая сделает более комфортным кунг фу обучение дома

    Собственно, предлагаю фанатам тайцзи скачать этот замечательный экземпляр в формате DJVU.

    Ван Юнцюань СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ ТАЙЦЗИ ЦЮАНЯ. Скачать бесплатно.

    А особые ценители или просто те, кто любит настоящие бумажные книги, могут купить свой экземпляр в книжном, на сайте OZON.RU или ему подобном. Другие книги по боевым искусствам вы можете выбрать и бесплатно мгновенно скачать на странице «Скачать книги по боевым искусствам»

    специально для сайта

    Привет, Азамат, на озоне ничего не брал, но настоящие книги люблю почитать иногда. Некоторые книги нужны именно бумажные, обожаю твёрдые рельефные обложки красивые, вощёные страницы.
    Учиться нужно всегда и везде, тайцзи я не увлекаюсь, но хочу сказать такую вещь, когда впервые увидел в кино Бенни Уркидеса просто прифигел от его техники и мощи.
    А когда узнал, что он настоящий боец и посмотрел его бои вообще был в полном . не знаю, как это культурно сказать. Его тренировочные видео много дали мне для развития, как бойца.
    Если ты веришь в бойцов тайцзи, то я тоже буду верить вместе с тобой. Изучайте эту книгу внимательно и тренируйте вашу технику тщательно, господа ушуисты!

    Я верю в ЛЮДЕЙ. В тех, что тренируются ежедневно. Катают формы, бьют по мешкам, макиварам, делают цигун, качаются, спаррингуют, не пьют или крайне умеренно пьют алкоголь, не курят, гордятся своим видом боевого искусства и могут его эффективно продемонстрировать не только на собрате по секции школе, но и на опытном бойце другой школы. Сам такой, чего и вам желаю!

    Парни, всем привет и доброго времени суток. давно хотел спросить Вас, интересующихся китайскими комплексами. В своё время, ещё на прежнем месте жительства, получил в подарок от друга, репринт комплекса с посохом, назывался он Посох Дамо, было это где то в 90-х годах. Почти уже выучил, да вот кто-то выкрал тогда его у меня и не получилось полностью его освоить. У меня просьба поделиться данным комплексом (хоть в электронной форме), а я в обмен тоже что-нибудь сделаю для Вас. Заранее спасибо огромное! Азамату отдельное спасибо за предоставленную возможность высказаться. заранее извиняюсь, не знал куда свою просьбу поместить.
    По поводу данной книги, могу говорить только в превосходной форме.

    Кунг-фу — это китайское боевое искусство. Сам термин «кунг-фу» означает мастерство, отточенное годами. На сегодняшний день различают более 400 школ кунг-фу. В разделе представлены уроки кунг-фу, которые являются своего рода самоучителем.

    Кунг-фу — это обозначение степени мастерства, достигнутого в любом деле, включая ремесла и спорт.

    Кунг-фу: урок 1

    Найдя место для занятий, делаем небольшую настройку на тренировку. Такая настройка называется медитация.

    Кунг-фу: урок 2 (позиции мабу и гун-бу)

    Во втором уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию наездника (мабу) и позицию взведенного лука (гун-бу).

    Кунг-фу: урок 3 (передний выпад в гун-бу)

    В этом уроке кунг-фу будет рассмотрен передний выпад с прямым ударом кулаком в позиции гун-бу.

    Кунг-фу: урок 4 (перемещения в мабу и гун-бу, разноименный выпад)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим перемещения в мабу и гун-бу по квадрату и по дорожке, а также ознакомимся с разноименным выпадом.

    Кунг-фу: урок 5 (позиция выжидания — сюй-бу)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим сей-бу – это позиция выжидания, и разучим новую связку.

    Кунг-фу: урок 6 (пронзающий кулак)

    В кунг-фу главное внимание уделяется экономии движения, правильной траектории, благодаря которым вся энергия вкладывается в один пронзающий удар.

    Кунг-фу: урок 7 (припадаем к земле – позиция пубу)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию, называемую пубу (шаг припавшего к земле).

    Кунг-фу: урок 8 (дули-бу – стойка журавля)

    В этом уроке кунг-фу мы разучим новую позицию дули-бу, которая воплощает в себе образ журавля.

    Кунг-фу: урок 9 (се-бу – стойка скручивания)

    В этом уроке кунг-фу будет рассмотрена позиция се-бу, которая воплощает в себе образ готовящейся к атаке змеи.

    Кунг-фу: урок 10 (ча-бу – скрестная позиция)

    На этом уроке мы рассмотрим скрестную позицию кунг-фу, которая называется ча-бу.

    Кунг-фу: урок 11 (держим равновесие, укрепляем ноги)

    В этом уроке кунг-фу мы будем учиться удерживать равновесие и рассмотрим упражнения для укрепления ног.

    Кунг-фу: урок 12 (большой блокирующий круг)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим блокирующий круг.

    Кунг-фу: урок 13 (малый блокирующий круг)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим малый блокирующий круг.

    Кунг-фу: урок 14 (виды блокирования)

    В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим виды блокирования.

    Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.

    Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.

    Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

    Книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу «Глаз феникса»: боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства.

    Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун — древняя тайна бессмертия.

    Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун — это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.

    Книга познакомит вас со способами постепенного овладения комплексами упражнений, выполняя которые, вы поможете своему здоровью, достигните успехов в работе, да и просто расширите свои жизненные возможности.

    Книга посвящена вин чунь кунг-фу, боевому искусству Китая, эффективнейшей системе самозащиты.

    Автор рассматривает основы системы вин чунь: ведение боя методом «липких» рук (чи сао) и методом «липких» ног (чи герк), при которых руки и ноги постоянно находятся в контакте с противником, мешая ему проводить приемы. Уделяется также внимание технике захватов и бросков (цинь-на), пригодной в реальной ситуации самозащиты, и технике ударов по уязвимым точкам на теле человека (дар мак).

    Большое количество иллюстраций помогает активно осваивать приемы и базовую технику вин чунь.

    В книге основное внимание уделяется изучению и отработке второй формы Вин Чун — Чам Куй.

    В переводе Чам Куй означает «Поиск рук»: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой — Сил Лим Тао. В Вин Чун Кунг-фу прежде чем учиться нападать, учатся защищаться, то есть учатся неуязвимости для атаки противника. Тот кто учится только атакам, а на изучение защиты обращает мало внимания, может и победить в бою, но получить при этом тяжелые повреждения.

    Эта форма использует шаги: вперед, вбок и назад для избежания прямой конфронтации с силой противника. Она основывается на принципах Сил Лим Тао, но расширяет подвижность, тренирует координацию рук и ног. Пол в книге расчерчен на осевые линии для наглядности динамики перемещения. Защита техникой Бон Сао занимает 80 % всей формы, что указывает на ее важность.

    Книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.

    Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.

    «Анатомия боевых искусств» будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

    Соавтор: Митоши Уехара

    Это пособие не связано с методикой тренировок какого-либо определенного вида борьбы, хотя Брюс Ли создал свой стиль кунг-фу, который получил название Jeet Kune Do. Упражнения, которые описаны в нем, полезны для любого спортсмена, но особенно для тех, кто занимается восточными единоборствами.

    Хотя данное руководство никак не может заменить настоящего, живого учителя и наделить вас искусством, которым владел Брюс Ли, но оно поможет вам усовершенствовать и повысить ваше искусство борьбы.

    В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — Вин Чун Куен. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

    Соавтор: Иванов Сергей

    Военные конфликты в различных точках земного шара убедительно доказывают, что и сейчас, несмотря на самые современные виды вооружения, высокую механизацию войск, требования к физической подготовке не ослабли, а, наоборот, даже возросли. Военнослужащие должны не только грамотно управлять новейшей техникой, но и уметь быстро, бесшумно передвигаться, преодолевать препятствия, владеть холодным оружием, знать приёмы рукопашного боя.

    Существуют школы различных видов воинских единоборств: джиу-джитсу, дзю-до, ай-ки-до, кунг-фу, кен-до и т.д. Интерес к ним не был случайным, так как, кроме спортивных, они включали и боевые приёмы, являвшиеся таким же оружием, как винтовка или граната. От мастерства владения этими приёмами в бою часто зависела жизнь человека.

    Дуаньда-цюань («короткий удар») — оригинальный стиль кунг-фу, тяготеющий к бою на ближней дистанции, однако основанный не на техниках контроля (как вин-чун) или болевых захватах (чин-на), а на очень быстрых сериях ударов.

    Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах.

    В процессе овладения этой техникой практикующий разовьет в себе много полезных качеств, необходимых для достижения высокого мастерства.

    В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями.

    В переводе Бил означает два побега, джи — пальцы. Это означает, что обе руки работают вместе, одновременно выполняя блоки и атаки. На этом уровне мастерства у бойца Вин Чун руки должны двигаться, одновременно освобождая силу блоков и ударов, причем в каждое действие вкладывается сила всего тела, что придает им огромную мощь и эффективность.

    Автор книги знакомит читателй с секретной техникой тренировки Вин Чун кунг-фу на манекене. Книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун.

    Для бойца Вин Чун деревянный манекен — не только простой тренажер. Манекен имитирует противника и дает возможность использовать широкий набор техник. Все техники Вин Чун имели своим началом деревянные манекены.

    Требования к «рукопашке» для спецназов
    Отличие кунг-фу от каратэ
    «Теория шаров» в кунг-фу

    Законы боя, режимы боя
    Боевые ключи
    Уровни мастерства

    Энциклопедия Вин Чун кунг-фу
    Книга 6. Техника мечей-бабочек «Бат чам дао»

    Основным видом оружия в школе Вин Чун являются мечи-бабочки. Это парное оружие. Техника владения мечами-бабочками считается наиболее сложной, поэтому она изучается на более продвинутых этапах обучения. Бытует мнение, что по эффективности среди холодного оружия мечам-бабочкам нет равных.

    Данный вид оружия был привнесен в стиль Вин Чун в третьем поколении мастеров. Техника работы с мечами-бабочками была адаптирована к основной технике. В определенной степени базовые движения с мечами те же самые, что и основные движения рук в безоружном варианте. Мечи здесь являются как бы продолжением рук.


    Статьи по теме