Раскраски для Медитации скачать

Раскраски для Медитации скачать.rar
Закачек 536
Средняя скорость 4021 Kb/s

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать, раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых, раскраски антистресс для детей

Здесь раскраски арт — терапия из 50 листов медитативных раскрасок. Раскрашивание красивых цветочных узоров, орнаментов прекрасная возможность привести в порядок мысли и успокоить нервную систему.

Здесь картинки анитистресс разнообразной тематики: растительные и абстрактные узоры и орнаменты, японские мотивы, мандалы, ягоды, на тему любви, путешествия, свадебные, новогодние, картинки цветов, птичек, кексов, драгоценных камней и др. Они подходят для раскрашивания и детям (с 7 лет) и взрослым.

медитативные раскраски антистресс

Интересные и замысловатые узоры, цветы и кружева можно раскрашивать до бесконечности карандашами, фломастерами, разноцветными гелевыми ручками, постоянно экпериментируя и подбирая разные цветовые комбинации. Каждая такая раскраска может быть раскрашена по разному, в зависимости от вашего настроения, состояния души, и даже времени суток и места для творчества.

медитативные раскраски антистресс

Распечатайте для себя на вечер понравившуюся картинку антистресс, возьмите в руки карандаши и уже через несколько минут раскрашивания вы почувствуете умиротворение и спокойствие.

медитативные раскраски антистресс

Раскрашивать такие картинки можно не только дома, но везде где можно и уместно достать блокнот и цветные ручки: во время перерыва на работе, ожидания вылета самолета в аэропорту, сидя в очереди к врачу в поликлинике и т.д., главное что тянущиеся минуты ожидания вы проведете с пользой для себя и своей души.

медитативные раскраски антистресс

Какие иллюстрации вошли в книгу Вы можете посмотреть на фото ниже.

Удачи Вам, спокойствия и гармонии!

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

раскраски антистресс для взрослых

раскраски антисресс распечатать, раскраски антистресс для взрослых

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Раскраски арт — терапия, раскраски антистресс скачать

Всё большим спросом в интернет-магазинах в разных странах пользуются раскраски для взрослых. Оказывается, занятие, которое любят все дети, в достаточной степени подходит и для взрослых и более того — является наилучшим способом снять стресс и отвлечься!

Раскрашивание позволяет раскрыться внутреннему творческом потенциалу и при этом — что более важно — способствует понижению уровня напряжённости и беспокойства. Ведь именно это возвращает взрослых во времена детства, когда они чувствовали защиту своих родителей и были лишены всех забот и проблем, присущих старшим людям.

Психолог Антонио Мартинес говорит: «Я рекомендую заниматься рисованием и раскрашиванием в качестве релаксации. Для усиления эффекта, это можно совмещать с прослушиванием спокойной и приятной музыки. И пусть цвета и звуки медленно плывут вместе».

Психолог Бен Михаэлис рассказывает: «Есть множество доказательств, что раскрашивание положительно сказывается на ментальном здоровье пациентов. Ещё на рубеже прошлого века Карл Юнг использовал рисование и раскрашивание мандал для того, чтобы помочь своим пациентам сосредоточиться и отпустить своё подсознание».

Так что запаситесь парочкой раскрасок для взрослых и в конце тяжёлого рабочего дня позвольте себе расслабиться и как следует отдохнуть.

Метод арт-терапии в раскрасках

Современные раскраски для взрослых уже окрестили новой арт-терапией. Симпатичные цветы, девушки, перья, узоры – даже черно-белые рисунки уже смотрятся привлекательно. Но творчество дает возможность проникнуть в свой внутренний мир. Выражая себя, человек расслабляется, раскрывается и хотя бы ненадолго оказывается в гармонии. Так работают раскраски арт-терапия.

Через раскраски – к личной эффективности

Творчество развивает правое полушарие. Раскраски помогают улучшать интуицию и эмоциональный интеллект. Это отразится и на работе. Если хотите достичь карьерного роста, повысить продуктивность – найдите время для раскрашивания изображений.

Арт-терапевтические раскраски позволяют выразить свои чувства. Не о всех проблемах можно рассказать – иногда их проще отобразить в цвете или образе. Это способ безопасно выразить себя. Вы берете в руки карандаши, раскрашиваете изображения и с помощью оттенков передаете свое состояние. В этом и заключается исцеляющий эффект арт-терапии. Вы отделяете проблему от себя и смотрите на нее со стороны.

Рисунки очень насыщенны – они созданы профессиональными художниками. Но в выборе цвета предоставляется полная свобода. В этом и состоит метод сублимации, о котором обществу рассказал еще Фрейд. Психическая энергия перенаправляется от травмирующего переживания к творчеству. Выразив эмоциональные переживания, человек чувствует облегчение. Такие раскраски помогут избавиться от хандры, страхов, фобий. Они позволяют устранить внутренние блоки и зажимы. Впечатляющие результаты арт-терапевтические раскраски дают во время сильного стресса. Но этот метод арт-терапии хорош не только для «сражения» с проблемами. Это способ самоактуализации, позволяющий жить более полно и ярко.

Дополнительная польза

Чтобы раскраски работали, стоит как наполнить рисунки цветами и оттенками, так и задуматься над результатом. В 2006 году проводили исследование – применяли арт-терапию для улучшения состояния больных. Оказалось, раскрашивание снижает стресс, избавляет от чувства беспомощности. В течение двух месяцев больные не только рисовали, но и проговаривали то, что чувствуют и как переживания отражаются в их работах. Так пациенты осознавали переживания через раскрашивание. Можно последовать их примеру – создавая красивые картинки, после завершения работы постарайтесь их осмыслить. Почему вы выбрали яркие цвета или, напротив, о чем говорят мрачные тона?


Статьи по теме